Як зберегти здоров’я зубів під час вагітності?
Під час вагітності здоров’я зубів часто піддається ударам, адже недолік мінералів і вітамінів у раціоні майбутньої мами негативно позначається на їх стані. У стоматології DMDL ми регулярно зустрічаємо таких пацієнтів. Гормональні зміни в організмі матері також негативно позначаються на здоров’ї зубів. Підвищується синтез естрогенів, збільшується об’єм крові в організмі, розширюються кровоносні судини, в тому числі на слизових оболонках ротової порожнини. В результаті ясна можуть кровоточити навіть при найменшому контакті із зубною щіткою і стають вразливими до впливу хвороботворних бактерій.

В першу чергу стоматологія DMDL рекомендує майбутнім мамам створити запас міцності для зубів. За стан зубів багато в чому відповідають певні вітаміни і мікроелементи, які повинні надходити в організм в достатній кількості.

Вітамін А забезпечує обмін речовин і високу секрецію слинних залоз. Продукти тваринного походження, багаті на вітамін А (ретиноїн) – яєчний жовток, риб’ячий жир, вершкове масло. Провітамін А (каротин) міститься в різнокольорових овочах і фруктах, овочах і ягодах. Для кращого засвоєння вітамінів продукти рекомендується вживати разом з жиром (наприклад, морква з рослинним маслом).

Вітамін D необхідний для повноцінного засвоєння кальцію і фосфору. Мати може отримати його з їжі і з вулиці – найкраще сонячні ванни. Під впливом ультрафіолету на шкіру вітамін D виділяється природним шляхом. Багаті вітамінами морепродукти, яєчний жовток, вершкове масло, картопля, петрушка.

Вітамін С є важливою складовою здорових зубів і ясен. Як потужний антиоксидант бере участь в окислювально-відновних процесах, захищає зуби від випадання і розхитування. Шпинат, лимон, капуста, шипшина містять вітамін С.

Кальцій, фосфор і фтор є найважливішими мінералами, відповідальними за здоров’я зубів. Під час вагітності потреба в кальції зростає. У DMDL Tannlege в Крістіансанді ми регулярно стикаємося з недостатньою кількістю цієї мікроелементу у матерів – вона «вимивається» з кісток і зубів. Ось так страждає організм матері від того, що, незважаючи ні на що, запас кальцію утворюється секретне фото. Також змінюється кислотно-лужний баланс слини, що також може спровокувати розвиток карієсу. Капуста, селера і молочні продукти містять кальцій.

Фосфором багаті зернові, сир, риба, сир, горіхи, бобові. Найкраще фосфор засвоюється з продуктів тваринного походження.

Фтор відповідає за стан зубної емалі і запобігає появі мікротріщин. М’ясо, картопля, волоські горіхи, субпродукти, молоко, яблука, грейпфрут містять фтор. Однак найкраще цей мікроелемент засвоюється з питною водою.

Рекомендуємо записатися на діагностику для мам до стоматолога DMDL в Крістіансанн – це не буде зайвим під час вагітності!

Ви завжди можете звернутися до DMDL стоматології в Крістіансанді і отримати професійне лікування зубів.