Høy luftfuktighet i munnen og konstant spising fører til dannelsen av et gunstig miljø for reproduksjon av skadelige bakterier. Munnpleie bidrar til å forhindre oppbygging av mild bakteriell plakk som mineraliserer over tid for å danne tannstein (som senere forårsaker blødende tannkjøtt og dårlig ånde).
For å unngå tannproblemer må du først og fremst velge riktig tannbørste. En mekanisk børste er tilstrekkelig for daglig fjerning av matpartikler og plakk. Hvis det ikke er sykdommer i munnhulen, velg hardheten til haugmediet (middels), hvis du lider av blødende tannkjøtt – myk (myk), og for røykere og kaffeelskere er hard (hard) egnet.
Når du velger riktig modell, gå til trinnvise instruksjoner for hvordan du pusser tennene riktig:
1. Fjern først myk plakk fra den ytre overflaten av tennene. Du kan starte med fortennene, og gå jevnt over til å tygge. Minst 10-15 intensive penselstrøk bør brukes på hver tann.
2. Rengjør deretter innsiden og tyggeflatene på hver tann.
3. Med baksiden av børsten eller et spesialverktøy – en skrape – rengjør tungen.
Hva er de mest effektive måtene å pusse tennene med en tannbørste? La oss se på tre hovedtrekk.
Du kan alltid kontakte Tannlege Kristiansand og få profesjonell tannbehandling.
Bassteknikk. Hold børsten i en vinkel på 45° når du børster. At. villi vil trenge inn i plassen ved bunnen av tannen, der den maksimale mengden bakterier samler seg – og rengjøre den grundig.
Leonards metode. Hold børsten vinkelrett på overflaten av tennene. Gjør rytmiske vertikale bevegelser fra bunnen av tennene til kronene. Dette vil beskytte tannkjøttet mot skade. Tyggeflatene på tennene rengjøres ved å flytte børsten frem og tilbake.
Telefonenes sirkulære metode. Allerede fra navnet er det klart at du må gjøre sirkulære bevegelser med en børste. Ved rengjøring av ytre overflate bør tennene lukkes.
Hygieneprosedyrer ved bruk av en mekanisk modell av en børste med middels bust tar fra 2 til 5 minutter.
